Steeds meer bedrijven bieden een ontspanningsprogramma aan op de werkvloer en met goede redenen. 
​Werknemers die minder stress ervaren, kunnen zich beter concentreren en hebben meer inspiratie.

OP MAAT VAN UW BEDRIJF
Bij u ook veel klachten over te veel stress? Hoog absenteïsme? 

Tijd voor aanpak! 
We werken met een no-nonsense aanpak en kunnen u en uw collega's heel wat tips&trics aanbieden, vormen van ontspannen, ont-moeten en ontstressen, passend binnen de noden en verlangens van uw organisatie.
​
​Hoe doen we dat? 
Wij overleggen met u en/of uw HR Verantwoordelijke en werken pro-actief een plan uit. We doen vervolgens enkele – kleinere of grotere - voorstellen op maat.

ACTIVITEITEN

U kan zelf uw workshop / trainingsdag / weekend samenstellen door te kiezen uit de volgende activiteiten ;

• Groepscoaching rond Effectief Communiceren volgens het Gordon model* ( 60-180 minuten)​
• Conflicten voorkomen/oplossen (60-120 minuten)
• Effectief confronteren/ Effectief helpen (60-120 minuten)
• Lunchyoga / Stoelyoga / Restoratieve yoga (doe-moment) ( 45-60 minuten)
• Stresscoaching : energiegevers/energievreters (60 minuten)
• Ademhalings- en meditatieoefeningen (30 minuten)
• Lachsessie (doe-moment) ( 60 minuten)
• Danssessie (doe-moment) (60 minuten)
• Groepscoaching rond ont-stressen ( 40- 120 minuten)  
• ....

Voorbeeld 1 – Een dag van 9 tot 17u,
Gevuld met 5 doe- momenten van telkens 40-60 minuten. We leren je de beginselen van yoga, we gaan samen lachen en bewegen en je krijgt tips om positief en effectief te communiceren op de werkvloer.

• lunch- , restoratieve of stoelyoga ( doe-moment )(40- 60 min )  
• groepscoaching rond 'Effectieve Communicatie' volgens het Gordon model*( 60-180 minuten)  
• ademhalings-en meditatietechnieken (30-60 minuten)
• lach – of danssessie (doe-moment) ( 40- 60 min ) 
• groepscoaching rond ont-stressen ( 40- 120 minuten)
• …

---

 Voorbeeld 2 – workshop 3 uur
“Voel je fitter en energieker op het werk. Krijg een betere concentratie door bewustwording”

• Stoelyoga 
• Groepscoaching : hoe besteed ik mijn tijd?/hoe wil ik mijn tijd besteden?
• Ademhalings- en meditatie oefeningen
• Effectief confronteren/ Effectief helpen
• Yogales

---

Voorbeeld 3 – workshop 2 uur
 “Een workshop in het teken van ontspannen en ont-stressen op de werkvloer”

• Stoelyoga
• Groepscoaching : hoe besteed ik mijn tijd?/hoe wil ik mijn tijd besteden?
• Ademhalings-en meditatieoefening​

* Dr. Gordon heeft verschillende communicatietechnieken ontwikkeld met als doel effectief communiceren en doelgericht samenwerken. De vaardigheden die worden ontwikkeld met het Gordon-model zijn;

• luistervaardigheden
• duidelijke communicatie
• effectief confronteren
• problemen oplossen
• conflicten hanteren

Bij de kennismaking lichten we een tipje van de sluier op en krijgen enkele praktische tips die we ook oefenen om als persoon en professional effectief te communiceren en daarmee goede relaties op te bouwen met partners en collega’s. Dit is echter een puzzelstukje uit het groter geheel van de volledige opleiding Persoonlijke en Professionele Effectiviteit.
​

"Thank you for a relaxing, hilarious, stretchy, energizing workshop!"  TRILATIONS NV

"Binnen onze school hadden wij dit schooljaar ‘communicatie en teambuilding’ als werkpunt. Omdat de groep collega’s elk jaar groeit, merken we dat communicatie soms moeilijk loopt: mensen durven hun mening niet geven in een grote groep, wachten te lang met hun ongenoegen te uiten, totdat de bom echt barst.   Daardoor ontstaan er verschillende deelgroepjes, wat de teamsfeer niet bevordert. Zo kwamen we bij Eve terecht om ons op weg te helpen bij de teambuilding.  

​Eve heeft ons op een duidelijke, eenvoudige manier enkele handvaten gegeven, waar we mee verder kunnen.  Tijdens de workshops kregen we soms confronterende oefeningen, die ons de ogen openden.  We merken dat mensen nu sneller hun mening durven geven in groep, op een assertieve manier.  Er zijn nog conflicten, maar deze worden constructief aangepakt.  De sfeer in het team is sterk verbeterd.  De vorming van Eve is dan ook zeker een aanrader naar  teambuilding toe."
​
-Katleen, Buitengewoon Secundair Onderwijs Berkenbeek-