Sterker in je schoenen staan
Traject Weerbaarheid voor tieners
Vind je het moeilijk om “nee” te zeggen?
Doe je wel eens iets wat je eigenlijk niet wil, gewoon om erbij te horen?
Sta je soms met je mond vol tanden (en het schaamrood op de wangen) als ze jouw mening vragen?
Voel je je onbegrepen?
Ben je de ruzies beu?
Vind je het moeilijk om “nee” te zeggen?
Doe je wel eens iets wat je eigenlijk niet wil, gewoon om erbij te horen?
Sta je soms met je mond vol tanden (en het schaamrood op de wangen) als ze jouw mening vragen?
Voel je je onbegrepen?
Ben je de ruzies beu?
In deze workshop weerbaarheid leer je hoe je kan opkomen voor jezelf en tegelijk respect tonen voor anderen: je ouders, je vrienden, je leerkrachten,…
Ik reik je communicatievaardigheden aan uit het Gordon Model en combineer dat met oefeningen rond fysieke weerbaarheid. Zodat je – letterlijk én figuurlijk – sterker in je schoenen staat. Je leert meer over jezelf, je onzekerheden en hoe je daarmee om kan gaan.
Ik reik je communicatievaardigheden aan uit het Gordon Model en combineer dat met oefeningen rond fysieke weerbaarheid. Zodat je – letterlijk én figuurlijk – sterker in je schoenen staat. Je leert meer over jezelf, je onzekerheden en hoe je daarmee om kan gaan.
Wat leer je?
- Open en eerlijk zeggen wat je vindt zonder (ondanks) angst voor de reactie
- Dat “nee” ook OK is (en hoe je dan wel aardig “nee” zegt)
- Hoe je omgaat met conflicten
- Beter (actief) luisteren naar de ander…
- … en naar jezelf en wat je precies nodig hebt
- Omgaan met onzekerheid
- Hoe je overkomt (houding en stem)
- Fysieke weerbaarheid en zelfverdediging
Wat is het resultaat voor mij?
Je leert hoe je effectief kan communiceren met anderen. Je verlaat de workshop met meer zelfvertrouwen, openheid en persoonlijk leiderschap. Je kan nu assertief communiceren zonder je authenticiteit, je echte “ik” te verliezen.
Wat is de werkwijze?
Je volgt bij mij een persoonlijk traject. Je leert nieuwe vaardigheden en krijgt een werkboek om ook thuis mee aan de slag te gaan.
Dit kan zowel in Antwerpen als in Schoten.
Dit kan zowel in Antwerpen als in Schoten.
DATA TRAININGEN
Voor meer informatie vul je onderstaand formulier in.
Locatie: Montignystraat 91-93, 2018 Antwerpen
Locatie: Montignystraat 91-93, 2018 Antwerpen